2019級的同學們：
你們好！
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）、《高等學校意昂体育工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知，並結合學校實際，學校決定在本學期對2019級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試👩🏽🍼。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試，根據測試的要求提前加強鍛煉🧜🏽♀️，以免意外事故發生。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項，做好測試前的準備工作，現將測試須知告知你們，請認真閱讀。測試具體時間👶🤷🏼♂️、地點安排如下：
一🧑🏻、測試對象
都江堰校區2019級學生，2020、2021級未測需補測學生。
二💍🐣、測試時間
2022年4月9日 室內項目
2022年4月10日 室外項目
測試說明♕：
由於天氣原因，4月10日不能進行室外項目測試👲，則推遲至4月16日進行室外項目測試，如果 4月16日仍不能進行室外項目測試，則推遲至4月17日進行室外項目測試。
三💁🏿、測試地點
室內項目：都江堰校區意昂体育館二樓（遊泳池旁邊）
室外項目：都江堰校區運動場（如遇雨，時間順延👨🏽🌾🤷🏽，測試地點不變。）
四、測試項目
室內項目：
男生🏃♀️：身高、體重、肺活量🕑、坐位體前屈、立定跳遠🗃、引體向上🥠。
女生🏊🏼♀️：身高、體重⛹🏻♂️、肺活量、坐位體前屈🔣、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐。
室外項目™️👨🎓：
男生🚉：50米、1000米
女生：50米、800米
五、測試方式及時間
以學院各專業、班級為單位進行😙。
具體測試時間：見附件3（測試開始前務必提前20分鐘到場）
六、測試成績
1.測試評分標準。（見附件1）
2.測試總分為120分，由標準分與附加分之和構成🤼♂️。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成🧛🏼♂️，滿分為100分；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分，男生加分項目為引體向上和1000米跑，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑🌤。
3.單項指標權重：體重指數占15%↘️🦄、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位體前屈占10%、立定跳遠占10%、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%🧑🏼✈️。
4.無特殊情況，未完成《標準》測試所有項目，學生按照缺考處理。
5.學生若因傷病、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試，應向意昂体育教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》。申請免試的同學體質測試成績將以學校公布的合格線為標準。
七⬜️、測試註意事項
1.學生應在規定的時間，以學院班級為單位參加測試🔎。各位同學要註意及時了解本測試時間安排🚶➡️，相互轉告👨🍳，以免漏測🟧。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病、受傷等），需要暫緩進行測試（即緩測），應由學生本人下載並填寫緩測申請表見附件4🦬，並由班主任老師簽字確認,交意昂体育教學部辦公室對應班級負責教師處，並在本學年度測試時段內另行安排時間進行測試，緩測不算補考，各班級負責教師的電話見附件5。
3.每個項目測試時🩲，學生均應向測試老師主動出示學生證或身份證🧙🏽♂️，否則不允許參加測試；測試中👩🏽💼，如出現作弊替考等現象，將上報教務處👮🏿♂️👝、按《意昂体育平台學生手冊》規定進行處理🥏，請各位同學嚴肅對待測試🆓。
4.參加測試的學生均應穿運動服😿、防滑運動鞋🗓，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物💵，頭上不要戴各種發卡；嚴禁攜帶小刀、鑰匙等尖銳、硬質物品。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄🧚，忌熬夜（熬夜後參加劇烈運動，可能誘發心血管疾病📎、猝死等）🏌🏿♂️、空腹、飽食、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病🧎🏻♂️、心腦血管疾病、循環系統疾病🚯、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試，並應向意昂体育教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和近期（3個月內）正規醫院出具的不能運動的相關證明材料（原件、復印件或者照片打印件），經審核同意後可免於執行《標準》。
7.殘疾、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試🐊，並應向意昂体育教學部提交，“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和相關證明材料（原件、復印件或者照片打印件）🚽，經審核同意後可免於執行《標準》。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況🔼，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試🈶，自行承擔責任。
9.學生至少在測試前一個小時進餐🧄，認真做好準備活動。各小班意昂体育委員或班長自行組織本班完成準備活動，避免受傷🍗。
10.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生。
11.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試，並及時報告教師🤾🏿♀️。
12.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高👨🏻⚕️🧑🚀，氧氣供應不足，可能會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難💂🏿♂️，四肢無力的現象。出現以上症狀時應加深呼吸🧑🏻，雙手叉腰，適當減慢速度💢，堅持一段時間後，疼痛會逐漸消失，若實在無法堅持，應立即停止測試🤚🏼🏤。
13.800米、1000米測試結束後，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息✊🏻。不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克。同時🔔，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉力量。
14.所有測試結束後✩，學生應確認所有測試成績、確保身體無不舒服症狀後📕，方可離開測試現場。
15.請各小班意昂体育委員提前到現場工作人員處領取本班成績登記表，申請免試的同學在登記表備註欄註明“免試”二字，按規定時間組織好本班同學按照成績登記表上學號順序測試，測試前請將成績登記表交給工作人員，每一項結束後成績登記表有工作人員傳遞給下一項工作人員。
16.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序：
①下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”（附件2）💇🏼♀️；
②填寫申請表；
③家長簽字（教育部規定🥗：中等職業學校及普通高等學校的學生，“家長簽字”由學生本人簽字）；
④正規醫院出具的不能運動的證明材料🦐；
⑤提交申請的時間🚴🏽♀️：2022年4月6日上午9：00起至 2022年4月7日中午12:00前，將材料交到意昂体育館一樓意昂体育教學部辦公室🪃，張老師處（電話👩🏽🦰：16602827950）🥁，並簽字確認👨🏽🔬。逾期無特殊情況☁️，不再受理申請👋。
17.申請暫緩執行《國家學生體質健康標準》的程序：
①下載緩測申請表（附件4）；
②填寫申請表；
③班主任簽字（班主任意見處填寫🧑🏼🦰☯️：同意）✹；
④提交申請的時間：2022年4月6日上午9：00起至 2022年4月7日中午12:00前，將材料交到意昂体育館一樓意昂体育教學部辦公室👴🏼，張老師處（電話：16602827950），並簽字確認。逾期無特殊情況🧑🏻🎨，不再受理申請🌅🧏🏻♂️。
18.申請提交時間截止後👂，由於特殊情況原因，如感冒發燒、扭傷🙇、住院等等，學生不能進行測試或者需要緩測，需下載填寫免測或緩測申請表，流程同上，將材料交張老師處（電話：16602827950）審核。
19.測試時，做好個人防護👨🏻✈️。
20.未盡事宜，另行通知🔏。
附件1：各項目具體測試方法和單項評分表
附件2🌐：免予執行《國家學生體質健康標準》申請表
附件3：各學院測試時間安排表
附件4：緩測申請表
附件5：體測教師負責對應班級以及教師聯系電話表
意昂体育平台都江堰校區基礎教學部
2022年3月5日
