2020級的同學們👱🏼♂️：
你們好！
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）、《高等學校意昂体育工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知🅿️，並結合學校實際❤️，學校決定在本學期對2020級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試🚵🏽♂️。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試🧎♂️➡️，根據測試的要求提前加強鍛煉👼🏽，以免意外事故發生。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項🧔🏻♂️，做好測試前的準備工作，現將測試須知告知你們，請認真閱讀。測試具體時間、地點安排如下：
一、測試對象
都江堰校區2020級本科學生。
二、測試時間
2021年10月16日
2021年10月23日
測試說明：
如果10月16日當天不下雨或者天氣狀況不影響室外項目測試🧖🏻💉，則按照以下項目測試時間執行🏋️♀️：
室外項目2021年10月16日
上午8:00—12:00，下午13:30—17:30
室內項目2021年10月23日
上午8:00—12:00，下午13:30—17:30
如果10月16日當天下雨或者天氣狀況影響室外項目測試🏄🏽♀️，則按照以下項目測試時間執行🏠：
室內項目2021年10月16日
上午8:00—12:00🥘，下午13:30—17:30
室外項目2021年10月23日
上午8:00—12:00👨🦼➡️，下午13:30—17:30
如果10月23日當天仍然下雨或者天氣狀況影響室外項目測試😚，則測試時間順延♿️，具體時間另行通知。
三、測試地點
室內項目：都江堰校區意昂体育館二樓（遊泳池旁邊）
室外項目：都江堰校區運動場（如遇雨，時間順延🕰，測試地點不變🤘🏻。）
四💭、測試項目
室內項目🧎🏻♂️🆔：
男生👩🏽🦰：身高、體重🏸、肺活量、坐位體前屈🫳🏻、立定跳遠、引體向上。
女生🕳：身高🙅🏿♂️、體重、肺活量👩👧👧、坐位體前屈🤛🏻、立定跳遠🥼、一分鐘仰臥起坐👸🏻。
室外項目：
男生：50米⛱、1000米
女生：50米🧓🏻、800米
五👃🏿、測試方式及時間
以學院各專業、班級為單位進行🙌🏽。
具體測試時間：見附件3（測試開始前務必提前10分鐘到場）
六、測試成績
1.測試評分標準🤞🏻。（見附件1）
2.測試總分為120分，由標準分與附加分之和構成。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成🪜，滿分為100分🤵🏽♂️；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分，男生加分項目為引體向上和1000米跑，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑。
3.單項指標權重▫️：體重指數占15%、肺活量占15%、50米跑占20%👨🏼🦳、坐位體前屈占10%🏇🏼、立定跳遠占10%🦒、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%🏛。
4.無特殊情況，未完成《標準》測試所有項目，學生按照缺考處理📇。
5.學生若因傷病🧑🏼🔬🚪、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試，應向意昂体育教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”❓，經審核同意後可免於執行《標準》🫗🕳。
七、測試註意事項
1.學生應在規定的時間，以學院班級為單位參加測試🐍。各位同學要註意及時了解本測試時間安排，相互轉告⇒，以免漏測。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病🚵🏽♀️、受傷等）💾，應由學生本人提出書面申請，和醫院相關證明材料,交意昂体育教學部辦公室對應班級負責教師處，並在本學年度測試時段內另行安排測試時間😓，各班級負責教師的電話見附件4👩👩👦👦。
3.每個項目測試時🤨💦，學生均應向測試老師主動出示學生證或身份證👨🏿✈️🔤，否則不允許參加測試；測試中🧲，如出現作弊替考等現象✡︎，將上報教務處📰、按《意昂体育平台學生手冊》規定進行處理🧚🏼，請各位同學嚴肅對待測試⚪️。
4.參加測試的學生均應穿運動服⏰、運動鞋🟩，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，頭上不要戴各種發卡；嚴禁攜帶小刀⏬、鑰匙等尖銳🍚、硬質物品🈚️。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄，忌熬夜（熬夜後參加劇烈運動，可能誘發心血管疾病👨🏼🦳、猝死等）🤌👝、空腹🔉、飽食、飲酒後進行測試👃。
6.患有呼吸系統疾病、心腦血管疾病🎴、循環系統疾病𓀋、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試，並應向意昂体育教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》🔟。申請免試的同學體質測試成績將以學校公布的合格線為標準。
7.殘疾🧻、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試，並應向意昂体育教學部提交🥚，“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和醫生的診斷證明💁♀️🚷，經審核同意後可免於執行《標準》🙆♂️。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況💇🏽，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試，自行承擔責任👨🏽🚀🫰🏽。
9.學生至少在測試前一個小時進餐🧚🏻♂️🏧，認真做好準備活動。各小班意昂体育委員在意昂体育教師的統一指導，協助完成準備活動，避免受傷📹。
10.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生🕑。
11.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試，並及時報告教師。
12.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高，氧氣供應不足，可能會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力的現象。出現以上症狀時應加深呼吸，雙手叉腰，適當減慢速度，堅持一段時間後👰♀️，疼痛會逐漸消失💄，若實在無法堅持👳🏽👩🎓，應立即停止測試。
13.800米🏋🏿♂️、1000米測試結束後👘，需慢走調整好呼吸🤾🏻♂️、心跳後再休息👨🏻🦯。不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克。同時🧜🏽♂️，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉力量。
14.所有測試結束後👏，學生應確認所有考試成績、確保身體無不舒服症狀後，方可離開測試現場🏄🏽。
15.請各小班意昂体育委員提前到現場工作人員處領取本班成績登記表，申請免試的同學在登記表備註欄註明“免試”二字🧙🏻♀️，按規定時間組織好本班同學按照成績登記表上學號順序測試，測試前請將成績登記表交給工作人員💟，每一項結束後成績登記表有工作人員傳遞給下一項工作人員。
16.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序：
①下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”（附件2）🏌🏼；
②填寫申請表；
③家長簽字（教育部規定🐦⬛：中等職業學校及普通高等學校的學生🤢，“家長簽字”由學生本人簽字）👨🏿🚒；
④正規醫院出具的不能運動的證明🔂；
⑤提交申請的時間🤞🏿：2021年10月11日上午9：00起至2021年10月14日上午12:00前，將材料交到意昂体育館一樓意昂体育教學部辦公室，相應負責教師處，並簽字確認。逾期無特殊情況，不再受理申請。各班級負責教師的電話見附件4。
17.測試時，做好個人防護。
18.未盡事宜，另行通知。
附件1 各項目具體測試方法和單項評分表.docx
附件2 免予執行《國家學生體質健康標準》申請表.doc
附件3各學院測試時間安排表.xlsx
附件4🤦🏻♂️：體測教師負責對應班級以及教師聯系電話表.docx
基礎教學部
意昂体育教學部
2021年9月24日
