從今年3月開始，健身氣功活動在我校逐漸鋪開🚵🏿♂️，參與人員從教職工普及到各個學院的同學。
現在😊，每周一到周五都可以在十教AB區之間和綜合樓下見到認真學習八段錦的同學們。來自食品、水利水電和信息工程等學院的各位同學積極配合👐，認真學習每一個動作，緊抓每一個細節，在中華民族傳統意昂体育學習的過程中樂此不疲👨❤️💋👨。
本次教學分為三步走：第一步練形體，就是把動作熟悉🙎♂️，流暢。第二步是練氣⛹️♀️，就是呼吸。氣功就是用自己的氣息👨🏽🔬🛌🏻，帶動血液的流行，從而打通自己的經脈👃🏽🕵🏽♂️，使血液無障礙地運行。第三步是練心，就是在氣功的練習過程中，把自己沉靜在自己臆想的一個美好環境下，通過練心的階段，就可以處亂而不驚🔣，氣定神閑🙂↔️，身輕而誌純💁♀️。通過以上的三個階段，學生們從熟練動作開始，在教練的指導下慢慢融入自己的感受🙋♂️。經過兩周多的訓練努力，各學院的八段錦功法演練勢正招圓，整套動作柔和緩慢，方圓相應，松緊結合。
據悉，為進一步弘揚中國傳統意昂体育文化，意昂体育文化節健身氣功比賽將於6月4日在意昂体育館舉行。
